Domowe SPA. Jak sprawić, aby było doskonałe?

Relaksuje, wycisza, upiększa - sesja w SPA, czyli salonie odnowy biologicznej, to marzenie wielu kobiet. Niestety nie każda z nas może pozwolić sobie na taką przyjemność albo to ze względu na czas, albo dość spory koszt, jaki się z tym wiąże. Czy w takim razie wszystko stracone? Nie! Na szczęście nie trzeba brać urlopu i oszczędzać, aby pozwolić sobie na kilka chwil wytchnienia w stylu wellness. Wystarczy łazienka oraz kilka dobrze dobranych kosmetyków, aby stworzyć SPA we własnym domu!

Pragniesz kilku chwil dla siebie z dala od innych, w przyjemnej atmosferze i z możliwością zadbania nie tylko o ciało, ale i umysł? Poznaj nasze podpowiedzi, a już przy najbliższej okazji zechcesz zamienić łazienkę w prywatny salon odnowy biologicznej. Dowiedz się, jak zorganizować sobie czas oraz miejsce oraz po które kosmetyki sięgnąć, aby zyskać jak najwięcej przyjemności. Przekonaj się też, jakiego typu zabiegi można przeprowadzić w domowych warunkach szybko, łatwo i niewielkim kosztem.

SPA w domowym zaciszu – organizacja

SPA to przede wszystkim relaks. Dopiero po uzyskaniu harmonii można przejść do dalszych czynności - czyli pielęgnacji.

Zanim więc zaopatrzysz się w kosmetyki zapewnij sobie idealne warunki do wypoczynku. Ważną kwestią będą dwie rzeczy: czas i przestrzeń.

W pierwszym przypadku powinnaś zadbać o to, aby o wyznaczonej na SPA porze nikt, ale to absolutnie nikt Ci nie przeszkadzał. Najodpowiedniejszą porą będzie wieczór: odprężysz się, a przy tym znakomicie wyciszysz przed snem.

Masz rodzinę? Powiedz domownikom, że potrzebujesz chwili dla siebie – godziny, maksymalnie dwóch na to, aby pobyć ze sobą sam na sam. Wycisz telefon, dzięki temu na kilka długich chwil zapomnieć o otaczającym świecie. Nie planuj też nic na dzień, w którym czeka Cię SPA. Przez całe popołudnie będziesz mogła spokojnie celebrować oczekiwanie na zasłużony relaks.

Co do przestrzeni, warto urządzić łazienkę tak, aby przebywanie w niej sprawiało jak największą przyjemność. W stworzeniu idealnej atmosfery do wypoczynku pomogą wszelkiego rodzaju umilacze: świece lub woski zapachowe, lampki cotton balls, orientalne kadzidełka, świeże kwiaty, olejki eteryczne do kąpieli czy specjalna perfumowana mgiełka do wnętrz. Każdy z tych elementów sprawi, że szybko odnajdziesz wyciszenie. Do tego soczyste owoce, napar z ziół lub inny ulubiony napój i idealne warunki do domowego SPA gotowe.

Pamiętaj: przygotowując się do relaksu w domowym zaciszu wyznacz sobie czas na odpoczynek oraz zadbaj o wyciszającą atmosferę w łazience.

SPA w domu. Jakie zabiegi warto wykonać?

Nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy, aby wykonać zabiegi rodem z salonu odnowy biologicznej. Zarówno podczas domowej pielęgnacji, jak i tej wykonywanej w SPA, liczą się trzy elementy: oczyszczanie, odżywianie i nawilżanie. Na tej solidnej podstawie można przeprowadzić całe mnóstwo odprężających zabiegów, które wykonasz bez problemu we własnej łazience.

Oczyszczanie rozpocznij od pozbycia się makijażu oraz innych zalegających na twarzy zanieczyszczeń. Umyj też całe ciało - weź kąpiel ze sporą ilości piany lub długi, gorący prysznic. To wspaniały moment, aby zwolnić ruchy, zatrzymać się myślami przy sobie, a jednocześnie dokładnie przyjrzeć się swojemu ciału. Następnym ważnym etapem domowego SPA jest peeling. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra zachwycała miękkością, złuszczanie naskórka wykonuj przynajmniej raz w tygodniu. Masowanie twarzy oraz ciała kolistymi ruchami odświeży Cię i wprawi w znakomity nastrój. Nie zapomnij też o stopach! Wystarczy, że przemyjesz je z odrobiną peelingu, a od razu odczujesz przyjemną różnicę.

Czas na odżywienie skóry - czyli maseczkę. Do domowego zabiegu SPA możesz użyć gotowych kosmetyków o działaniu przeznaczonym dla konkretnego rodzaju skóry. Nie skupiaj się wyłącznie na twarzy. Jeśli moczysz się w wannie, nałóż kosmetyk na twarz i na moment zamknij oczy. Wcześniej jednak dodaj do wody kilka kropli olejków eterycznych o odprężającym działaniu, na przykład o zapachu lawendy czy eukaliptusa. Bierzesz prysznic? Podczas gdy maseczka

odżywia twarz, możesz skupić się na myciu włosów lub skorzystać z możliwości wykonania biczów wodnych. Na przemian puszczaj ciepłą i zimną wodę, aby przyspieszyć krążenie.

Czeka Cię jeszcze nawilżanie - ostatnia, ale równie przyjemna część domowego SPA. To doskonały moment, aby osuszyć ciało, złapać oddech i sięgnąć po ulubiony balsam do ciała. Kwestię zapachu pozostawiamy Tobie: podpowiemy tylko, że na przykład aloes odświeża, róża koi nerwy, a mandarynka dodaje energii. Jeśli zależy Ci na maksymalnym nawodnieniu i natłuszczeniu skóry, sięgnij po pachnącą oliwkę, dzięki której po wyjściu z wanny lub spod prysznica będziesz mogła wykonać relaksujący masaż całego ciała. Wykonuj go powoli, kolistymi ruchami, nie omijając stóp, dłoni oraz twarzy.

Domowa pielęgnacja, składająca się z oczyszczania, odżywiania i nawilżania, ma wymiar nie tylko fizyczny, ale i psychiczny. Zmywanie makijażu, złuszczanie naskórka, obmywanie twarzy oraz ciała, a na końcu masaż - te wszystkie czynności warto traktować mniej dosłownie. Niech oznaczają pozbywanie się zmartwień czy wypłukiwanie nieprzyjemnych myśli.

SPA - zadbaj o siebie bez okazji

Jak często organizować sobie domowe SPA? Zawsze, gdy poczujesz taką potrzebę! Ważne, abyś możliwie często potrafiła znaleźć dla siebie czas. Odprężenie w wannie lub pod prysznicem jest potrzebne każdej z nas – bez względu na wiek, pracę czy hobby. Oczywiście, długie chwile sam na sam mogą celebrować inne ważne wydarzenia. Istotne jest jednak to, aby uświadomić sobie, jak wiele dobrego robimy dla siebie, znajdując czas na drobne czynności pielęgnacyjne.

Im będzie ich więcej, tym lepiej nie tylko dla wyglądu, ale i dobrego samopoczucia.

Jak widzisz, nie potrzeba wiele, aby podarować sobie kilka chwil wytchnienia. Domowe SPA zorganizujesz sama – wystarczy tylko znaleźć czas, urządzić łazienkę i sięgnąć po ulubione kosmetyki. Najważniejsze jest, to osiągniesz dzięki temu. A mianowicie wymarzone odprężenie, na dodatek bez wychodzenia z domu!